治療における施術以外に日常のケアをしっかり意識実行していただく事で

治療効果を最大限に引き上げる事が可能になります。

食事の見直し・・・食材の選択　食べてはいけない物、積極的に日常の食事に取り入れた方が良い物

肥満傾向のある人や免疫力に不安のある方は１６時間断食を試してみる等。

日常習慣的に運動やストレッチや筋トレを行う。

睡眠時間をしっかり確保してストレスを貯めないようにする。

少しづつ各論はブログにあげていきます。